728x90 반응형 타트체리주의사항1 타트체리 효능 7가지와 주의사항 알아보고 섭취하세요 안녕하세요. 오늘은 요즘 여기저기서 많이 들리고있는 타트체리에 대해서 알아보려고합니다. 타트체리는 어떤 효능을 가지고 있는지 주의사항은 무엇이있는지에 대해서 알아보겠습니다. 먼저, 타트체리는 시중에 판매하는 단맛을 내는 체리와는 다르게 신맛을 내는 품종입니다. 생과로는 먹기 힘들고 쥬스나 젤리, 즙으로 많이 제품들이 나와서 쥬스,젤리,즙으로 먹는 추세입니다. 3대 필수영양소(탄수화물,지방,단백질)가 함유되어있고, 비타민 12종과 미네랄 7종까지 포함되어있습니다. ● 타트체리의 효능 ● 1. 수면에 도움 일반체리의 함유량에 멜라토닌은 20배 이상이 들어있습니다. 멜라토닌은 수면호르몬으로 알려져있어서 수면에 도움이 됩니다. 2. 다이어트에 효과 수면에 도움이 되기때문에 수면 시간이 긴사람이 체중감량도 잘된다.. 2021. 3. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
