728x90 반응형 청경채1 청경채 효능 및 부작용 그리고 보관방법 청경채 많이 드시나요? 저는 평상시에 많이 먹지 않는데, 샤부샤부 집에 가면 청경채 필수예요. 청경채 볶음도 좋아하고, 가끔 즐겨먹어요. 이 청경채에는 어떤 효능이 있는지 한번 알아보겠습니다. 1. 면역력을 향상. 청경채에 함유되어있는 셀레늄이 체내에 침입한 세균과 바이러스를 죽이는 T세포의 생성을 자극하여서 감염에 대한 면역반응을 향상해줍니다. 2. 피부개선에 도움 비타민C가 함유되어있어서 콜라겐의 기능을 촉진해서 주름을 완화시켜줄 뿐만 아니라 피부결 개선 조차 도와줍니다. 그리고 활성산소를 제거하여서 노화방지와 기미, 주근깨가 생기는 것을 방지해줍니다. 3. 다이어트와 변비예방 청경채는 차가운 성질이라서 몸의 열을 내려줘서 장운동이 빨라지는 것을 늦춰주며 장의 벽을 튼튼하게 해 주고, 장 염증의 억제.. 2021. 3. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
