728x90 반응형 종아리스트레칭1 종아리 알빼는법 ( feat. 리커버리링 ) 안녕하세요. 오늘은 종아리 알빼는법에 대해서 알아보려고해요 종아리 알을 만졌을때, 말랑말랑하다면 피하지방의 원인이고, 단단하게 근육이 만져진다면 걸음걸이나 자세의 원인이 있을 수 있어요. 또한, 잘못된 식습관이나 생활방식으로 부종이 생길 수 있답니다. 종아리 알생긴 원인을 해결해주시면서 제가 알려드리는 스트레칭 천천히 따라해보세요. 종아리는 몸의 심장인 만큼 중요하기때문에 스트레칭과 마사지가 꼭 필요해요. 순환이 잘되어야 몸의 부종도 혈액순환도 잘된답니다. 먼저, 리커버리링을 이용한 방법을 알려드릴게요! ( 리커버리링으로도 불리고, 요가링이라고도 한답니다 ) 이렇게 리커버리링을 종아리에 끼어서 사용하시면되요 밑에서부터 스타킹신듯이 올려주셔서 종아리에 끼워주시면 준비끝! 벌써부터 종아리가 꾸욱 눌러지는 느.. 2021. 2. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
