728x90 반응형 고혈압낮추는방법10가지1 고혈압 낮추는 방법 10가지 고혈압은 다양한 합병증을 일으켜서 생명과 건강을 직접적으로 위협을 하는데, 일반적으로 증상이 없으므로 혈압을 측정해 보기 전까지는 진단이 되지않고, 진단이 되더라도 필요의 치료성을 느끼지 못합니다. 그래서 고혈압은 "침묵의 살인자" 라고도 불리기도 합니다. 침묵의 살인자인 고혈압은 생활습관과 관련이 많은 질환으로 생활속에서 관리가 필요한데, 고혈압 낮추는 방법 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ● 고혈압이란? 고혈압은 이름 그대로 혈압이 높은 상태입니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. ● 1. 혈압을 낮추는 방법 - 저염식 혈압의 최고의 적은 나트륨이라고 할 정도인데요. 우리나라는 저염식을 하는게 어려울 정도로 소금에 절인 음식, 국물요리.. 2021. 2. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
