콤부차 효능 및 주의사항 알아봅시다

오늘은 콤부차의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

콤부차는 다이어트 하시는 분들이 많이 드셔서 유명해진 차인데, 다이어트 말고 어떤 효능이 있는지 콤부차가 무엇인지에 대한 궁금증에 대해서 풀어보겠습니다.

 

● 콤부차란?

먼저 콤부차에 대해서 알아보겠습니다.

콤부차는 녹차와 홍차를 우러낸 물에 스코비 유익균을 첨가시킨 뒤에 발효한 천연 발효음료입니다.

여기서 스코비는 발효할수록 크기가 커져서 다른 스코비를 생성하며 유산균이 풍부합니다. 

그리고, 콤부차는 발효 기간에 따라서 맛이 다릅니다. 발효시간을 적게 했을 경우에는 달큰하고 부드러운 맛이나고, 시간이 길어질 수록 더 강해지며 신맛이 납니다.

● 콤부차 효능

1. 항상화 작용

콤부차에는 비타민C, 비타민E, 베타카로틴이 들어있어서 항산화 작용을 합니다.

항산화 효과가 있어서 피부 미용에 또한 효과를 주며, 비타민E가 노화예방에 도움을 줍니다.

 

2. 위 건강

콤부차는 과도한 위산 분비를 억제해서 위의 점막을 손상시키지 않도록 도와줍니다.

그리고, 위궤양이 있으신분이나 소화불량, 역류성 질환에도 효과적입니다.소화 기능에도 도움을 주어서 폭식이나 과식을 한 경우에 콤부차를 드시면 속이 편안해지는 효과도 보실 수 있습니다.

 

3. 해독효과

콤부차에는 글루루쿠론산이라는 성분이 들어있어서 간에서 대사작용으로 인해 생긴 독소 제거를 도와주고, 외부에서 들어오는 노폐물을 배출하는데 도움을 주어서 해독효과에 좋습니다.

 

4. 혈관질환예방

콤부차는 혈관질환예방을 도와줍니다. 

콜레스테롤의 수치를 낮추는데 도움을 주고, 몸에 좋은 콜레스테롤의 수치는 높여서 혈관질환예방에 도움을 줍니다. 그리고, 혈관의 세포벽이 다시 자랄 수 있도록 도와주어서 꾸준히 섭취해주시면 동맥경화나 고지혈증 등 혈관질환을 예방하는데 효과적입니다.

 

5. 기관지질환예방 

콤부차의 테오필린 성분은 기침이나 천식 등 다양한 기관지의 질환도 예방을 해주며, 기관지 건강을 지키며 항암작용을 합니다.

기관지가 약하신 분들에게 꾸준한 섭취가 도움이 됩니다.

 

6. 항암효과

콤부차의 글루크론산과 아세트산이 항산화 물질이 많이 포함되어있습니다.

암세포가 증식하는 단계부터 암이 발생하는 것을 막아주어 항암효과도 볼 수 있습니다.

 

● 콤부차 주의사항

콤부차를 발효하면서 소량의 알콜성분이 생성됩니다.

그리고 어린이나 임산부가 드실때는 주의하시길 바랍니다 .

또한, 면역계의 질환이나 장의 질환, 간이 좋지 않은 사람, 면역반응을 억제하는 환자, 수유부에게도 섭취를 권하지 않습니다.

콤부차를 너무 과하게 섭취하시는 것은 소화기관에 문제가 생길 수 있기때문에 적당량을 드시길 권합니다.

또한, 설탕과 알코올의 함유가 높기 때문에 주의하셔서 섭취하시길 바랍니다.