감태효능 알고먹자

오늘은 감태효능에 대해서 알아보겠습니다. 

효능에 대해서 알아보기전에 감태란 무엇인지에 대해서 알아보고가겠습니다.

 

● 감태란?

감태(학명 : Ecklonia cava)는 갈조식물 다시마목 미역과의 해조(海藻). 줄기는 원주상이며 충분히 자란 것은 1m 이상 되는 것도 있다. 중앙부가 좀 굵고 어릴 때는 속이 차 있으나 다 자란 뒤에는 중앙부가 비어 있기도 한다. 줄기의 상부는 차차 편평하게 되고 양측에서 우상엽이 나고 여기서 다시 호생한 우상의 소엽편을 낸다. 엽면에는 주름이 없다.
색은 갈색인데 건조하면 흑색으로 된다. 주로 제주도 일대 및 일부 남해안에 분포하며, 점심대의 수심 10m 내외의 깊은 곳에서 서식한다. 2-3년간 생장하는 다년생 식물이다. 전복의 주 먹이이기도 한 감태는 알긴산, 요오드 및 칼륨 등의 영양소가 많이 함유되어 있는 건강식품자원이다.
또한 감태에 후코이단과 플로로탄닌 성분을 함유하고 있으며, 이 성분들은 항산화효과, 항암효과, 항염효과, 노화억제효과 및 고혈압 억제효과 등에 우수한 것으로 알려져 있다.

 

출처 : 네이버 백과사전

 

 

감태의 정식명칭은 "가시파래"입니다.

감태가 많이 생소하실 수 있는데 미역이나 다시마와 비슷한 종류라고 생각하시면 됩니다.

우리나라 제주도에서 많이 서식하고 있습니다.

 

 

● 감태의 효능

1. 불면증 도움

감태의 대표적인 효능으로 수면에 도움이 됩니다.

현대인들은 스트레레스로 수면을 잘 취하지못합니다. 그래서 수면에 관련된 제품에 관심이 많습니다.

그래서 감태가 유명한 이유가 천연 수면제로 별명이 붙여져서 입니다. 

감태에는 플로로타닌이 수면을 편안하게 하도록 도와줍니다.

그리고 감태에 플로로로탄닌 성분이 중추신경계의 가비를 활성화시켜 수면도 유도합니다.

 

2. 항암작용

감태는 후코이단의 성분이 항암작용에 도움을 줍니다.

후코이단은 암세포가 커지는것을 막고 종양이 쉽게 증식하지 않도록 합니다.

 

3. 혈관건강

감태의 효능 중에 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있습니다.

감태의 성분 중에 칼륨과 플로로로탄닌이 노폐물을 배출하여서 혈관을 건강하게 만드는데 도움을 줍니다.

 

4. 다이어트 도움

감태는 체중감량의 효능도 있습니다.

비만으로 인해서 코골이가 심하신 분들 완화시키는 효능이 있습니다.

 

5. 염증

감태의 폴린페놀이 세포를 보호하고 염증으로 우리몸을 지켜주는 역할을 합니다.

염증으로 고생하시는 분들에게 도움이 됩니다..

 

6. 변비예방

감태에는 섬유질이 많이 함유되어 있습니다.

섬유질이 장운동 촉진에 도움을 주어서 장건강에도 좋고, 변비예방도 도와줍니다.

 

7. 골다공증 예방

감태의 효능은 뼈를 튼튼하게 해줍니다.

감태에 많은 칼슘이 들어있어 우유보다 5배가 넘는 수치가 함유되어있습니다.

뼈나 치아 골다공증에 도움을 줍니다.

 

8. 피부질환 예방

감태에는 아토피와 피부개선, 피부질환 예방에 도움을 줍니다.

 

감태에 유명한 수면에 도움을 주는 것 외에 많은 효능이 있습니다. 

참고하셔서 감태를 올바르게 섭취하시길 바랍니다.